Jakie masaże stosuje się u seniorów? Co można zyskać dzięki regularnie wykonywanym zabiegom manualnym? O tym przeczytacie w dzisiejszym artykule.
Masaże dla seniorów – na jaki zabieg się zdecydować?
Masaże potrafią przybierać mocno zróżnicowane formy, dzięki czemu sprawdzają się jako praktyczne zabiegi w wielu sytuacjach, również u pacjentów w nieco starszym wieku.
Na jaki zabieg mogą zapisać się seniorzy? Wszystko zależy od tego, jakie efekty pragną uzyskać. Jeżeli masaż ma pomóc w przywróceniu dobrej formy fizycznej po urazach, operacjach czy w przypadku wystąpienia zmian zwyrodnieniowych, najlepszą opcją jest masaż leczniczy, stosowany w ramach wieloelementowej fizjoterapii. Do redukcji stresu i wyciszenia warto zastosować przyjemnie odprężające masaże relaksacyjne – w zróżnicowanych wariantach. Można wybrać się na masaż olejowy lub skorzystać z któregoś z zabiegów z użyciem akcesoriów, takich jak stemple ziołowe, ciepłe kamienie czy bańka chińska. Spory wybór takich form terapii manualnej da się znaleźć choćby na stronie: GabinetyMasazu.pl.
Dlaczego warto korzystać z masaży dla seniorów?
Masaże dla seniorów przynoszą szereg cennych korzyści, które potrafią znacząco wpłynąć na jakość codziennego życia. Z jakich powodów warto się nimi zainteresować? Regularne sesje masażu wpływają pozytywnie na elastyczność mięśni i stawów, ograniczając bolesne dolegliwości, które potrafią pojawiać się z wiekiem. To też naturalny sposób na redukcję napięcia mięśniowego wywołanego przez stres, niewystarczającą ilość ruchu (również u pacjentów z ograniczoną mobilnością) czy nieprawidłowy tryb życia. Podczas masażu dochodzi do intensywnej stymulacji tkanek. W efekcie poprawia się krążenie krwi i limfy, co prowadzi do lepszego dotlenienia tkanek, sprawniejszego usunięcia zbędnych produktów przemiany materii, a także do ograniczenia obrzęków – zwłaszcza w nogach i stopach. Wsparcie układu limfatycznego przynosi też dodatkową korzyść – zabiegi manualne pomagają zwiększyć odporność organizmu. Masaż przynosi ponadto wyciszenie i relaks. Pomaga zredukować poziom stresu i poprawić ogólne samopoczucie (obniżenie poziomu kortyzolu), a także polepszyć jakość snu, z którym często mają problemy osoby starsze.
Naturalny sposób na lepszą kondycję – masaże dla osób w starszym wieku
Masaże to naturalna forma terapii sprawdzająca się u pacjentów w różnym wieku. Warto po nią sięgać, by wspomóc kondycję swojego organizmu, poprawić samopoczucie i zadbać o piękny wygląd. Regularne odwiedzanie masażysty to sposób na lepszą formę na długie lata, bez konieczności uciekania się do bardziej inwazyjnych rozwiązań i zabiegów.