Treningi to wspólna inicjatywa Agencji Rozwoju Miasta Siedlce i Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej w Siedlcach. Zajęcia są bezpłatne i otwarte dla wszystkich. Warunkiem uczestnictwa jest posiadanie własnych kijków. Zachęcamy zarówno początkujących, jak i osoby już uprawiające tę dyscyplinę sportu.
Cotygodniowe spotkania to świetny trening, dodatkowa motywacja i solidne przygotowanie do udziału w VII Biegu Siedleckiego Jacka, gdzie czeka na Was marsz na dystansie 5 km ulicami miasta.
Zalety nordic walking:
- odpowiedni dla każdego – bez względu na wiek, wagę, czy kondycję fizyczną
- łatwy i szybki do opanowania
- można uprawiać zawsze i wszędzie o każdej porze roku, na każdym rodzaju terenu
- efektywniej spala kalorie niż podczas zwykłego spaceru
- angażuje więcej partii mięśni niż jogging
- dzięki kijkom odciążamy stawy
- poprawia wydolność układu krążenia, dotleniamy organizm
- jest bezpieczny, kijki stabilizują i pomagają utrzymać równowagę
Trenuj razem z nami, a 28 sierpnia wystartuj po nagrody w Biegu Siedleckiego Jacka.
Komentarze